집에서도 할 수 있는 간단한 만성 알레르기성 비염증상 완화후기

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 ■ 간단한 만성 알레르기성 비염증상  완화후기 건조한 봄,가을에 나타나는 알레르기성 비염은 쉽게 치료되지 않는 만성 질환으로서, 알레르기성 비염에 걸린분이나 치료중인 분은 본 질환의 고통을 누구나 잘알고 계실 것입니다. 한번 재채기 하면 끊임없이 지속되고 특히 꽃가루가 날리는 봄철에는 괴로움과 고통이 장난이 아닌 질병이기도 합니다. 더구나 끊임없는 콧물로 인해 화장지 두루마리 한통은 하루에 기본적으로 한통은 쓰고 이에대한 합병증으로 눈이나 귀에 관련된  결막염이나 고막손상 및 이명등으로 환자에게 많은 고통을 수반하는 만성질환이기도 합니다. 본 포스팅은 본인이 이러한 만성질환을 앓다가 스스로 터득한 간단한 도구로 이용한 치료법을  저와같은 질병을 앓고있는 분들을 위하여 동병상련의 심정으로 알려드리고자 합니다. 특히 요즘과 같이 코로나시대 알레르기성 비염으로 전철이나 버스등 대중교통수단에서 쉬지않는 콧물재채기로 코로나119로 오해받으신 환자분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저는 한의사나 의사도 아니며 또한 의료기기 판매업자도 아닌 부동산 공인중개사 직업을 가진 평범한 직장인임을 먼저 말씀드리고 제가 간단한 도구로 만성 알레르기성 비염으로 부터 탈출한 간단한 완화방법을 알려드리겠습니다. ◎ 비염탈출 (의료보조)도구준비 및 사용방법 집에서도 할 수 있는 간단한 만성비염 탈출법은 아래1~3 방법으로 하시면 됩니다. 단,상태가 호전되었다고 그만 두시면 재발합니다.비염이 기승을 부리는 봄,가을에는 꾸준히 아래방법으로 치료를 하셔야 합니다. 저는 이러한 방법으로 호전되어 일주일에 한두번 정도만 전기매트를 복부에 올려놓고 취침합니다. 여름에는 더워서 이러한 방법이 곤란하겠지만 봄,가을은 그냥 편하게 온열전기매트를 복부에 올려놓고 주무시는데 별다른 어려움을 느끼질 못하실 것입니다. 1. 먼저 아래사진과 같은 휴대용 온열전기매트나 복부 온열전기매트를 준비하시기 바랍니다.  보통 시중가격은 3~5만원이내 구입가능합니다. 2. 자기전 적당한 온도로 복부에

만추의 잠실석촌호수공원 사색여행

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 □ 만추의 잠실 석촌호수공원 사색여행 class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> 만추의 가을하늘이 그대로 석촌호수가에 담긴 나른한 오후 기온은 많이 내려갔지만 호수가를 산책하는 시민들의 모습은 행복을 가득한 모습이였습니다. 석촌호수는 다른 공원과는 달리 애완견 출입을 금지하므로 애견인들은 참고하시기 바랍니다. 가을은 사계절중 가장 짧기에 가을을 보내는 우리들에게 많은  아쉬움을 남기는 것 같습니다.  특히 올해는 봄부터 시작된 중국발 코로나19의 영향으로 마스크를 쓴 야외생활을 장기간 해야되었기 때문에 오히려 사람들에게 대자연의 소중함을 느끼는 계기가 되는 한해로 기억될것입니다. 이번주가 지나가면 단풍이 초겨울 바람에 다 떨어질듯 합니다. 가을하늘이 투영되어 유난히도 맑아보이는 석촌호수입니다  잠실석촌호수 서호에 있는 매직아이일랜드 모습 롯데월드와 잠실석촌호수공원 : 잠실석촌호수공원 광장모습 성급한 나무들은 단풍을 떨어뜨리고 겨울준비를 하고 있습니다 노오란 단풍이 인상적인 산책로 호수변 가로수 사이로 보이는 석촌호수의 가을풍경은 한폭의 수채화를 연출합니다. (단풍이 물든 석촌호수)     서호에 위치한 호수 전망 데크    서호 석촌호수 젊음의 거리  가족조형물 잔잔한 호수 수면위로 동화나라가 펼쳐지는 매직아일랜드 잠실석촌호수공원과 롯데타워 (서

블로그 초보자의 구글 애드센스 승인 방법(구글 blogspot)

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이포 스팅은 다른 분들 애드 센스 승인 받처럼 "하루 만에 승인 받았다" "게시글 두개로 승인았다" "신청한지 3 일만에 승인 받았다"라는 운이 좋거나 전문가 수준에서 자기 자신을 과시하려는 글이 아니라 저 처럼 수개월 동안 애드 센스 승인으로 고생하시는 유저들을 위해 현실적인 애드 센스 승인받은 노하우 아닌 방법을 전해 드리고 자 올린 글입니다. 저도 하도 애드 센스 승인을 거부하는 것은 고수들의 승인을 거부하지만 구체적인 이야기는별로 도움이되지 않습니다. 마음 고생을 많이 한 애드 고시 재수생으로 알기 쉽게 있고 다소 이해하기 어려운 부분도있을 것입니다.  꼼수를 부려 애드 센스 승인을 받기보다는 승인 후 방문자를 늘이는 것이 중요하고 중요한 하루에게 중요한 하루에게 의미하는 것은 헛된 노력이라 생각하지 마시고이 모든것이이 모든것이 효자라고 생각합니다. 승인 거절 도 그리 길지 않게 느껴질 것입니다. ■ 구글 애드 센스 승인받는 현실적인 방법 (블로그 스팟) 저는 남들처럼 "티스토리"로 신청하지 않고 좀 튀어 보겠다고 Google 블로그 "블로그 스팟"으로 신청했습니다. 블로그 스팟은 사용자가 적고 네이버 나 티스토리처럼 구글 메일로 구글 로봇의 정해진 답변 만받을 수 있습니다. 그래서 고수들의 애드 센스 승인 방법을 유튜브 나 인테넷 검색을 통해 독학하는 수밖에 없었습니다. 독학하면서 얻는 결론은 애드 센스 나 티스토리 등 애드 센스 신청 블로그의 애드 센스 승인을 받는데 별 다른 차이점은있는 것입니다. 본 봄은 컴퓨터에 그다지 익숙하지 않은 사용자 입장에서 애드 센스 승인을받은 노하우가 아닌 경험을 기술했습니다. 제 포스팅을 수리하고 도움을 받으면 좋겠습니다. 애드 센스를 신청하고 무한 검토, 승인 거절과의 지루한 4 개월 째 지나가고 애드 센스 승인을 선언합니다. 남들은 글을 2 개 쓰고 어떤이는 10 개 쓰고 승인하는데 저

송파둘레길코스:성내길구간 코스안내(대중교통 및 코스)

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 □ 송파둘레길코스,성내천구간 코스안내 ◎ 송파둘레길 코스 개요 송파둘레길은 송파의 외곽을 따라 흐르는 성내천,장지천,탄천,한강을 연결하는 21km의 순환형생태도보길입니다. 아름다운 자연환경과 다양한 생명,그리고 문화가 공존하는 송파둘레길은 각 구간마다 테마가 있는 둘레길 산책코스가 있으므로 전구간을 완주할 필요없이 구간별로 완주할 수 있는 도심형 자연생태산책로 구간이라고 할 수 있습니다. ⊙ 안내지도               [ 송파둘레길 안내도/자료:송파구청] ⊙ 송파둘레길 코스 종류 송파둘레길은 총 4개의 코스가 있습니다. 각 코스별 테마가 있고 특징이 있습니다. 그러면 각 코스에 대해 알려드리겠습니다. ☞ 장지천길 구간(4.4km,1시간 10분코스) 장지천길 구간은 지하철8호선 장지역을 이용하며, 성내4교에서 거여고가도로 하부를 거쳐 장지근린공원과 장지천으로 이어집니다. 코스구간중 장지근린공원 안에 자리한 유아숲체험원에서는 흙놀이와 자연학습체험을 즐길 수 있어 아이가 있는 가족에게 인기가 높습니다. ⊙ 코     스  : • 장지근린공원 입구광장~장지근린공원~유아동네 숲터~글마루도서관~장지천 벚꽃길~8호선 장지역 이용 • 코스특징 : 송파둘레길 중 유일하게 숲의 향기와 녹음을 만끽할 수 있는 구간입니다 . 메타스콰이어에서의 산책이 낭만적입니다. 코스구간 끝에는 가든파이브가 연결되어 있어 쇼핑 을 즐길 수 있습니다. ☞ 한강길(3.2km,50분코스) 한강길 코스는 탄천 합수부에서 잠실한강시민공원을 경유해 성내천 합수부까지 연결되는 구간입니다. ⊙ 코   스 : • 잠실선착장~잠실 한강시민공원~잠실캠핑장~잠실어도 • 코스특징 : 탁트인 한강을 즐길 수 있으며,잠실선착장,캠핑장,잠실어도,생태화공원이 있어 연인들과 가족들이 휴식과 레저를 즐길 수 있습니다. 본 구간은 한강시

강화 마니산 가는법(대중교통)과 산행코스 안내

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✅강화 마니산 가는법(대중교통)과  산행코스 안내 마니산은 마리산,마루산,두악산이라고 하며 백두산과 한라산의 중간지점에 위치한 해발고도 473m의 산으로 강화도에서 가장 높은산입니다. 정상에 오르면 경기만과 영종도 주변의 섬들이 한눈에 들어옵니다. 산정상에는 단군왕검이 하늘에 제사를 지내기 위해 마련했다는 참성단(사적136)이 있는데 이곳에서는 개천절에 제례를 올리고 전국체육대회의 성화가 채화됩니다. 조선 영조때의 학자 이종휘가 지은 수산집에는 " 참성단의 높이가 5m가 넘으며,상단이 사방 2m,하단이 지름 4.5m인 상방하원형으로 이루어졌다"는 기록이 있으나 여러차례 개축되어 본래의 모습을 찾기는 힘듦니다. 산 정상의 북동쪽 5km 지점에 있는 정족산기슭에는 단군의 세아들이 쌓았다는 삼랑성(사적 130)이 있고 그안에는 유명한 전등사가 있습니다. 북동쪽 기슭에는 정수 사법당(보물 161)이 있고 북서쪽 해안에는 장곶돈대(인천기념물 29) 1기가 있습니다.(자료참조:강화군) ☞마니산 입장요금 :    성인2,000원/청소년1,000원     어린이 700원/지역주민 무료 (강화군 마니산 가는 길 갯벌) 간조시기의 강화도 갯벌:가을바닷가의 정취가 제대로 느껴집니다. 마니산 산행전 산행후 인근 식당을 가면 요즘 가을이라서 그런지 크고 힘좋은 대하를 착한가격에 드실 수 있습니다. 일행중 대하를 날로 회로 드시는 분도 계셨는데 맛이 쫄깃하고 육질이 좋다고 하셨습니다. 저는 대하소금구이를 먹었는데 어찌나 대하가 힘이 세던지 밖으로 뚜껑을 잡지않으면 밖으로 탈출하는 녀석을 잡을 방법이 없습니다. 역시 싱싱한 대하를 먹기위해서는 바닷가를 찾아가야 하는것이 진리인것 같습니다. ☞ 마니산 대중교통으로 가는 방법 강화도에 위치한 마니산을 전철 및 버스등 대중교통을 이용해서 찾아가는 쉽게 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 서울에서 지하철을 이용하시는 분은 지하철5