수리산도립공원 가는방법과 둘레길코스 안내

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수리산은 경기도 군포시,안양시,안산시에 걸쳐있는 산으로 2009년 경기도의 도립공원으로 지정되어 있습니다.수리산의 특징은 잘 정비된 산책로와 울창한 삼림이 잘 보전된 수도권에서 힐링하기 좋은 산입니다. 예전에는 산악자전거 매니아들이 주로 찾는산이였으나 지금은 등산객안전을 위하여  산악자전거를 이용못합니다. 수리산은 다른산보다 특히 임도와 길안내 표지판 잘 정비되어 초보자도 길을 잃을 염려는 없습니다. 수리산의 명칭은 산봉우리가 독수리를 닮았다고 해서 순우리말인 수리산으로 지어졌습니다. 수리산의 정상은 태을봉(489m)이 있으며 주요 봉우리는 슬기봉(451m),관모봉(426m),수암봉(398m)이 있습니다. 군포주민들은 주로 산본역을 통해 태을봉,슬기봉 코스를,안양.안산주민들은 관모봉,수암봉코스를 주로 이용합니다. 산림욕을 즐기고 싶다면 수리산을 추천합니다. 수리산에는 독서의 숲,힐링의 숲  및  황토길,건강발맛사지길등 테마숲을 군포시에서 조성해놓아서 자녀들과의 산책도 가능합니다.  수리산 산행코스가 많지만 이번 포스팅에서는 초보자도 갈 수 있는 수리산 둘레길코스를 알려드리겠습니다. 조용한 힐링산행과 편안한 산책로의 하나인 수리산둘레길코스는 4호선 수리산역 3번출구를 나오셔서 들머리를 시작합니다.   이코스는  4호선 수리산입구(3번출구)~수리산둘레길~수리사~당숲~갈치호수~4호선 대야미역으로 총거리 9km정도 되지만 초보자도 충분히 완주할 수 있습니다. 이코스는 봄에가면 들머리 초입에 철쭉동산이 명소이며,가을에는 천년고찰 수리사,수백년된 고목이 보존된 당숲,일몰이 아름다운 갈치호수등의 명소가 있습니다. 뒷풀이 식사장소는 갈치호수변 맛집들이 모여있고 귀가시에는 4호선 대야미역을 이용하시면 됩니다.                        걷고싶은 길 수리산 산책로                         울창한 원시림이 있는 수리산                            수리산 잣나무 군락        

한강시민공원(광나루,천호지구)의 호젓한 가을날 강변산책

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 □ 한강시민공원(광나루,천호지구) 한적한 강변산책 청명한 가을 하늘을 머금은 한강은 이미 파란가을하늘이 잠겨있었습니다.  한강시민공원중에서 광나루,천호,암사지구는 특히 자연을 그대로 살린 둔치강변산책로가 있어서 호젓한 강변산책명소로 자리잡았습니다. 광나루지구는 아차산과 광나루의 한강 제일조망장소가 있어서 워커힐,W호텔등 국내특급호텔이 강변에 자리잡고 있습니다. 한강을 더 가까이 다가가 보고싶은 분은 한강두번째 다리이자 한강최초의 보행자중심 다리인 광진교에서 한강을 거닐며 가을 햇살에 보석처럼 빛나는 한강물을 한강중앙에서 감상할 수 있습니다. 광나루지구는 한강상류라서 낚시등 일체행위가 금지된 청정지역인 한강상수원보호구역에 해당됩니다. class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> 한강변을 시멘트가 아닌 생태환경을 최대한 살린 한강둔치 유난히도 비가 많이 내렸던 올해 여름날씨가 한강물을 탁하게 했지만 가을이 한강물을 넘실거리며 맑고 깨끗한 한강이 되었습니다. 가을하늘과 한강물이 맞닿아 장관을 이루고 있습니다. 저멀리 올림픽대교와 테크노마트가 보입니다. 한강은 저녁무렵이면 잔잔했던 한강물도 달의 자전에 의해서 파도가 생기며 강물이 파도소리에 리듬을 맞춰 춤을춥니다.               (한강물이 넘실거리는 광나루,천호지구) https://jonsewose.blogspot.com/2020/12/8.html (광진교에서 바라본 아차산 워커힐과 광나루지구 조망) https://jonsewose.blogspot.com/2020/10/blog-post.html (한강광나루지구 강변산책)

집에서도 할 수 있는 간단한 만성 알레르기성 비염증상 완화후기

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 ■ 간단한 만성 알레르기성 비염증상  완화후기 건조한 봄,가을에 나타나는 알레르기성 비염은 쉽게 치료되지 않는 만성 질환으로서, 알레르기성 비염에 걸린분이나 치료중인 분은 본 질환의 고통을 누구나 잘알고 계실 것입니다. 한번 재채기 하면 끊임없이 지속되고 특히 꽃가루가 날리는 봄철에는 괴로움과 고통이 장난이 아닌 질병이기도 합니다. 더구나 끊임없는 콧물로 인해 화장지 두루마리 한통은 하루에 기본적으로 한통은 쓰고 이에대한 합병증으로 눈이나 귀에 관련된  결막염이나 고막손상 및 이명등으로 환자에게 많은 고통을 수반하는 만성질환이기도 합니다. 본 포스팅은 본인이 이러한 만성질환을 앓다가 스스로 터득한 간단한 도구로 이용한 치료법을  저와같은 질병을 앓고있는 분들을 위하여 동병상련의 심정으로 알려드리고자 합니다. 특히 요즘과 같이 코로나시대 알레르기성 비염으로 전철이나 버스등 대중교통수단에서 쉬지않는 콧물재채기로 코로나119로 오해받으신 환자분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 저는 한의사나 의사도 아니며 또한 의료기기 판매업자도 아닌 부동산 공인중개사 직업을 가진 평범한 직장인임을 먼저 말씀드리고 제가 간단한 도구로 만성 알레르기성 비염으로 부터 탈출한 간단한 완화방법을 알려드리겠습니다. ◎ 비염탈출 (의료보조)도구준비 및 사용방법 집에서도 할 수 있는 간단한 만성비염 탈출법은 아래1~3 방법으로 하시면 됩니다. 단,상태가 호전되었다고 그만 두시면 재발합니다.비염이 기승을 부리는 봄,가을에는 꾸준히 아래방법으로 치료를 하셔야 합니다. 저는 이러한 방법으로 호전되어 일주일에 한두번 정도만 전기매트를 복부에 올려놓고 취침합니다. 여름에는 더워서 이러한 방법이 곤란하겠지만 봄,가을은 그냥 편하게 온열전기매트를 복부에 올려놓고 주무시는데 별다른 어려움을 느끼질 못하실 것입니다. 1. 먼저 아래사진과 같은 휴대용 온열전기매트나 복부 온열전기매트를 준비하시기 바랍니다.  보통 시중가격은 3~5만원이내 구입가능합니다. 2. 자기전 적당한 온도로 복부에

만추의 잠실석촌호수공원 사색여행

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 □ 만추의 잠실 석촌호수공원 사색여행 class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> 만추의 가을하늘이 그대로 석촌호수가에 담긴 나른한 오후 기온은 많이 내려갔지만 호수가를 산책하는 시민들의 모습은 행복을 가득한 모습이였습니다. 석촌호수는 다른 공원과는 달리 애완견 출입을 금지하므로 애견인들은 참고하시기 바랍니다. 가을은 사계절중 가장 짧기에 가을을 보내는 우리들에게 많은  아쉬움을 남기는 것 같습니다.  특히 올해는 봄부터 시작된 중국발 코로나19의 영향으로 마스크를 쓴 야외생활을 장기간 해야되었기 때문에 오히려 사람들에게 대자연의 소중함을 느끼는 계기가 되는 한해로 기억될것입니다. 이번주가 지나가면 단풍이 초겨울 바람에 다 떨어질듯 합니다. 가을하늘이 투영되어 유난히도 맑아보이는 석촌호수입니다  잠실석촌호수 서호에 있는 매직아이일랜드 모습 롯데월드와 잠실석촌호수공원 : 잠실석촌호수공원 광장모습 성급한 나무들은 단풍을 떨어뜨리고 겨울준비를 하고 있습니다 노오란 단풍이 인상적인 산책로 호수변 가로수 사이로 보이는 석촌호수의 가을풍경은 한폭의 수채화를 연출합니다. (단풍이 물든 석촌호수)     서호에 위치한 호수 전망 데크    서호 석촌호수 젊음의 거리  가족조형물 잔잔한 호수 수면위로 동화나라가 펼쳐지는 매직아일랜드 잠실석촌호수공원과 롯데타워 (서

블로그 초보자의 구글 애드센스 승인 방법(구글 blogspot)

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이포 스팅은 다른 분들 애드 센스 승인 받처럼 "하루 만에 승인 받았다" "게시글 두개로 승인았다" "신청한지 3 일만에 승인 받았다"라는 운이 좋거나 전문가 수준에서 자기 자신을 과시하려는 글이 아니라 저 처럼 수개월 동안 애드 센스 승인으로 고생하시는 유저들을 위해 현실적인 애드 센스 승인받은 노하우 아닌 방법을 전해 드리고 자 올린 글입니다. 저도 하도 애드 센스 승인을 거부하는 것은 고수들의 승인을 거부하지만 구체적인 이야기는별로 도움이되지 않습니다. 마음 고생을 많이 한 애드 고시 재수생으로 알기 쉽게 있고 다소 이해하기 어려운 부분도있을 것입니다.  꼼수를 부려 애드 센스 승인을 받기보다는 승인 후 방문자를 늘이는 것이 중요하고 중요한 하루에게 중요한 하루에게 의미하는 것은 헛된 노력이라 생각하지 마시고이 모든것이이 모든것이 효자라고 생각합니다. 승인 거절 도 그리 길지 않게 느껴질 것입니다. ■ 구글 애드 센스 승인받는 현실적인 방법 (블로그 스팟) 저는 남들처럼 "티스토리"로 신청하지 않고 좀 튀어 보겠다고 Google 블로그 "블로그 스팟"으로 신청했습니다. 블로그 스팟은 사용자가 적고 네이버 나 티스토리처럼 구글 메일로 구글 로봇의 정해진 답변 만받을 수 있습니다. 그래서 고수들의 애드 센스 승인 방법을 유튜브 나 인테넷 검색을 통해 독학하는 수밖에 없었습니다. 독학하면서 얻는 결론은 애드 센스 나 티스토리 등 애드 센스 신청 블로그의 애드 센스 승인을 받는데 별 다른 차이점은있는 것입니다. 본 봄은 컴퓨터에 그다지 익숙하지 않은 사용자 입장에서 애드 센스 승인을받은 노하우가 아닌 경험을 기술했습니다. 제 포스팅을 수리하고 도움을 받으면 좋겠습니다. 애드 센스를 신청하고 무한 검토, 승인 거절과의 지루한 4 개월 째 지나가고 애드 센스 승인을 선언합니다. 남들은 글을 2 개 쓰고 어떤이는 10 개 쓰고 승인하는데 저